Articles
Sommes nous devenus des êtres fragiles ?
La longue évolution de l'être humain Des millions d'années d'évolution, de sélection naturelle, jusqu'à l'être humain et les espèces qui nous entourent... Avant l'homme, nombre d'espèces sont apparues, ont disparu... nombre disparaissent encore... Depuis des...
Se réconcilier avec notre nature profonde: ce que nous dit notre cycle
Les saisons au féminin, apprivoiser sa nature profonde Vivre pacifiquement avec son corps Il est vain de vivre comme si nous étions productives, disponibles, créatives de façon égale, chaque jour de notre existence. Le caractère cyclique féminin, tel 4 saisons au...
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas?
Perdre du gras ou perdre du poids? : 4 clés pour optimiser la perte de graisse Qui n’a jamais tenté un régime pour atteindre le poids qu’il voulait le plus rapidement possible?... qui n’en a pas été déçu ? Épuisement moral, silhouette fatiguée ! Même si la balance...
L’impact de l’Index Glycémique sur notre Silhouette et notre Vitalité
Silhouette, santé, vitalité : l’indispensable Index Glycémique (IG) L’équilibre de la glycémie (taux de sucre dans le sang) est le garant de notre santé, de la maitrise de notre poids et de notre vitalité. Lorsque vous voyez des personnes avec un ventre plat, une...
L’épigénétique : comment notre comportement influence nos gènes
L’épigénétique : sortir de la fatalité et exprimer le meilleur de soi ! Longtemps la génétique a défini notre hérédité issue d’une longue lignée d’évolution. Nous pensions devoir « subir » ce que nous avions reçu lors de notre conception et ne rien pouvoir changer,...
Halte au Sucrage Universel !
Notre santé, notre silhouette, notre énergie, notre humeur sont en danger! Un dessert sucré pour bien terminer mon repas... des "céréales" au petit déjeuner pour bien démarrer la journée… un coup de pompe, une barre chocolatée pour remonter la pente... un...
Qu’est-ce que la maïeusthésie
Voilà quelques mois, j'ai commencé une formation à la maïeusthésie, une approche thérapeutique de la psychologie de la pertinence. Ses bienfaits sur les personnes que je coache sont immenses. Cet outil est récent, encore mal connu. Je vous propose ici de vous en...
Coronavirus : vous pouvez compter sur vous!!
Je voudrais revenir sur les fondamentaux. La peur est une émotion essentielle qui vise à garantir notre survie. Grâce à ce ressenti physiologique fort nous nous protégeons face à un danger immédiat : nous ne sautons pas dans le vide, ne traversons pas le rue quand une...
Séance découverte Système d’Alignement Neuro- émotionnel
Séance découverte jeudi 19 mars 18h Comment ressentir de la confiance et de la joie quand les circonstances extérieures ne sont pas favorables ? Pourquoi certaines personnes cèdent à la panique ou se sentent émotionnellement fragilisées en ces temps chaotiques...
Mayday Mayday, Coronavirus !!
Pour quelles raisons l’être humain cède-t-il à la panique ? En qualité de Dr en pharmacie et de Coach de vie, je me dois quelques remarques afin de faire retour au bon sens : Petits rappels : Les symptômes de l’infection du virus à ARN Coronavirus...
Devenez addicte au Bien -être épisode 2 🌞: Pensées et Émotions
Petit tour d'horizon sur les pensées et les émotions. La qualité de nos pensées et de nos émotions joue un rôle majeur sur le bien-être dans notre vie. Les pensées en chiffre: Nous avons entre 60 à 70 000 pensées par jour selon les experts en neurosciences 95%...
L’éveil aux émotions !
Les émotions: la clé vers la transformation Lire nos émotions : l'intelligence émotionnelle Depuis notre tendre enfance, on nous apprend à taire, à enfuir nos émotions, jusqu’à ne plus savoir que faire lorsque une émotion nous submerge. Soit nous refoulons ou alors...