Mon accompagnement repose sur une approche trauma-informée, qui permet de comprendre comment le système nerveux s’est adapté, programmé et organisé face aux expériences passées, et comment ces mécanismes influencent encore aujourd’hui les émotions, les relations et les comportements.

Je m’intéresse particulièrement aux dynamiques d’attachement, aux mécanismes de protection internes et à leur impact sur l’équilibre neuro-émotionnel :
anxiété, irritabilité, confusion, tensions, difficultés relationnelles, incapacité à lâcher prise, émotions submergeantes… ou à l’inverse, effondrement, retrait, procrastination.

Un chemin de régulation et de transformation intérieure

Mon travail s’appuie sur :

• la régulation du système nerveux

• l’accompagnement psycho-émotionnel 

• des outils somatiques, de conscience, énergétiques et de visualisation guidée

Dans une démarche respectueuse du rythme de chacun, l’accompagnement vise à :

• restaurer un sentiment de sécurité intérieure

• retrouver plus d’apaisement et de stabilité

• développer une autonomie émotionnelle

• réhabiliter les parts blessées

• améliorer la relation à soi et aux autres

Une approche intégrative

• Régulation du système nerveux (théorie polyvagale, Somatic Experiencing®)
• Accompagnement psycho-émotionnel – Maïeusthésie  ( Psychologie de la pertinence) – hypnose – méditation
• Approches corporelles et énergétiques douces (Yoga trauma informé, Somatic experiencing®…)

Ici, tout a du sens

Les symptômes, émotions, blocages, résistances ne sont pas des problèmes à éliminer, mais des messages intelligents du système nerveux.
Ils parlent avec justesse de ce qui a été vécu et de ce qui cherche aujourd’hui à être entendu, régulé et intégré.

Parce que l’on ne nous a pas appris à écouter nos émotions et nos besoins, nous ne sommes pas  responsables de ce que l’on ressent aujourd’hui,  mais nous pouvons apprendre à comprendre nos mécanismes de protection, à libérer les charges accumulées et à se réapproprier notre espace intérieur.

Un espace pour ralentir et se restaurer

Ici, le système nerveux peut souffler.
Le corps peut redevenir un allié.
La conscience peut s’élargir.

Pas d’objectif à atteindre.
Juste un retour progressif vers plus de présence, de sécurité et de cohérence intérieure.
Un espace où quelque chose en toi peut à nouveau se déposer… et s’ouvrir à de nouvelles possibilités.